Ratgeber Archive | nutrifox

Low Carb Liste: Obst

Wir zeigen Ihnen, welches Obst sich besonders gut für eine Low Carb Ernährung eignet und woran Sie Obst mit wenig Kohlenhydraten erkennen können.

Low Carb Liste: Gemüse

Wir zeigen Ihnen, welches Gemüse sich besonders gut für eine Low Carb Ernährung eignet und woran Sie Gemüse mit wenig Kohlenhydraten erkennen können.

Low Carb Ernährung

Was ist eine Low Carb Ernährung? Wie funktioniert sie und warum wurde sie zum Trend? In diesem Artikel geben wir einen kurzen Überblick zu diesen Fragen.

Low Carb Diäten im kritischen Überblick

In Teil 2 der Serie erklären wir sechs verschiedene Konzepte zu Low Carb Diäten: Keto, Atkins, Lutz, Paleo, South Beach und LOGI.

Low Carb Ernährung: Vorteile und Nachteile

Was sind die Vorteile und Nachteile einer Low Carb Ernährung? Wir erläutern z.B. den positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, aber auch das Risiko eines Nährstoffmangels.

Blutzucker, Insulin und Fettaufbau

Zwischen dem Blutzucker, Insulin und Fettaufbau besteht ein komplexer Zusammenhang im Stoffwechselprozess. Einen ersten Überblick geben wir Ihnen in diesem Artikel.

Kohlenhydrate, Blutzucker und Heißhunger

Wie entsteht Heißhunger? Was hat er mit dem Blutzucker zu tun? Wir erklären Ihnen, warum Sie „schnelle“ Kohlenhydrate lieber meiden sollten.

Kann Stress den Blutzucker erhöhen?

Die Vermeidung von Stress ist wichtig für den Blutzucker und den gesamten Stoffwechsel. Wir erklären Ihnen die Hintergründe und geben Tipps für mehr Entspannung.

Entdecken Sie die Kraft der Ernährung!