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Was Ihren Blutzucker zum Steigen bringt und wie Sie ihn natürlich wieder senken können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wir zeigen Ihnen, welches Obst sich besonders gut für eine Low Carb Ernährung eignet und woran Sie Obst mit wenig Kohlenhydraten erkennen können.
Wir zeigen Ihnen, welches Gemüse sich besonders gut für eine Low Carb Ernährung eignet und woran Sie Gemüse mit wenig Kohlenhydraten erkennen können.
Was ist eine Low Carb Ernährung? Wie funktioniert sie und warum wurde sie zum Trend? In diesem Artikel geben wir einen kurzen Überblick zu diesen Fragen.
In Teil 2 der Serie erklären wir sechs verschiedene Konzepte zu Low Carb Diäten: Keto, Atkins, Lutz, Paleo, South Beach und LOGI.
In Teil 3 der Serie erklären wir einige Vorteile der Low Carb Ernährung. Dazu gehört unter anderem der positive Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
In diesem Artikel zeigen wir die Nachteile einer Low Carb Ernährung auf. Dazu können unter anderem Nährstoffmangel und Leistungsabfall zählen.
Dieses würzige Gericht ist schnell gemacht und abwechslungsreich. Sie können es pur genießen oder auch mit Blumenkohl-Reis kombinieren.
Blumenkohl-Reis ist schnell gemacht, gesund und die optimale Low Carb Alternative zu Reis. Er eignet sich vor allem bei Curry-Gerichten hervorragend als kohlenhydratarme Beilage.
Diese gefüllte Paprika ist vegetarisch und passt zu einer Low Carb Ernährung. Sie enthält viel wertvolles Eiweiß und ist mit ein paar Anpassungen auch zum Abnehmen geeignet.
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